Vous souhaitez vous entretenir et tout simplement rester en forme. Entrainement cardio et renforcement musculaire seront vos alliés.
La pratique régulière d’une activité physique est gage de bonne santé et de longévité.
Vous êtes séniors et bouger est primordial.
L’activité doit être adaptée et raisonnée. Vous pourrez ainsi partager plus d’activités avec vos enfants ou petits-enfants.
Au programme : renforcement musculaire et assouplissements.
Chefs d’entreprise, très actif, votre temps est précieux. Des séances courtes mais intenses vous permettront de garder le rythme et évacuer le stress et les contrariétés.
Le sport, un état d’esprit pour plus d’efficacité.
Vous souhaitez perdre du poids ou retrouver une bonne hygiène de vie. L’alimentation et l’activité physique vont de paire.
Non aux régimes, place à l’équilibre. Nous pourrons vous donner quelques conseils.
Mal de dos, arthrose, arthrite, ostéoporose, cholestérol, diabète, hypertension : tous ces maux vous pourrissent la vie.
Avec une activité encadrée, nous pouvons améliorer votre confort et votre santé.
Vous n’êtes pas forcément à l’aise dans les grandes salles, le regard des autres vous gênent, le coté trop narcissique. Ici, tout le monde se sent bien et décomplexé.
